Encore un sympathique plat à déguster avec une bonne salade verte ! Ingrédients (pour 2 parts) - 100g de courgettes - 30g de farine - 1 oeuf - 1 demi tranche de jambon - 5 cL de lait - 15g de gruyère râpé - 2cc d'huile - ail (en poudre pour moi) - 1 tomate...

Les beaux jours sont de retour ! Les fruits frais sont délicieux et... J'ai oublié d'acheter du lait :-( Qu'importe, un yaourt fera l'affaire ! Voilà de quoi le transformer en petit déjeuner complet ! Ingrédients : - 1 yaourt nature - 30g de flocons d'avoine...

-25kg... Ça y est, à ma dernière réunion, après avoir perdu 2,4kg en une semaine du tonnerre, j'ai atteint la maudique perte de poids de 25kg... Dans ma tête ça fait tilt, pour moi le 75kg était un but un peu sacré :-) Pour l'occasion, se regarder et...

Hummmm... Rien que le titre donne l'eau à la bouche pas vrai ? Pour moi le chocolat et les framboises sont l'alliance parfaite ! Le mariage le plus réussi au monde ! Bon, là j'ai écoulé un petit stock de chocolat de Pâques mais je pense que le résultat...

Ingrédients (pour 4 personnes) - 400g de dinde - 1cc d'huile - 5 cL de vin blanc sec - 2cc de concentré de tomates - une pincée d'ail en poudre - sel, poivre - 2 verres d'eau - 2cc de fond de veau - 400g de julienne de légumes surgelés - 2cc de jus de...

Un goûter consistant ! De quoi tenir bon toute l'après-midi ! Ingrédients (pour 3 grosses parts) : - 2 jaunes d'œufs - 3cc d'édulcorant - 3 bananes - 25 cL de lait - un gousse de vanille - 100g de pain dur - 7g de beurre Préparation : - Faire bouillir...

Ingrédients : - 30g de flocons d'avoine - 100g de fromage blanc 0% - 1 œuf moyen - édulcorant - (1 cc de margarine) - 1 banane (ou une pomme) Préparation : - Mélanger les flocons d'avoine et le fromage blanc, laisser gonfler 5min. - Sucrer à l'édulcorant...

Bienvenue sur cette page, où je souhaite partager avec vous mes petites recettes, sans prétention ! Je suis actuellement le programme WW et rien de tel que de partager ses trouvailles pour se booster ! Alors, c'est parti !

Un super plat, pour peu de propoints, qui peut par exemple servir d'entrée en plus petites parts lors d'un repas, ou bien pourquoi pas être servi en apéro coupé en petites tranches ! Ingrédients (pour 2 personnes) - 2 petits œufs - 1/2 CS de lait en poudre...

Comment transformer un peu de yaourt et des fruits en délicieux dessert... Pour changer du simple goûter quand vous regardez votre yaourt nature d'un air triste parce que la tartelette de la pâtisserie au coin de la rue vous a fait de l'œil tout à l'heure...